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やまき心理臨床オフィス 立川

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止められない癖に関する相談

自傷行為

自分のことを傷つける行為のことです。

死にたいという気持ちから自分を傷つける方もいらっしゃいますし、死にたいわけではないけれど、自分のストレスを解消する手段として行っている方もおられます。
周囲からやめるように言われ、自分でもやめたいけれどやめられなくて相談に来られる方が多いです。

強迫行為

他の人から見れば必要がない行為を繰り返してしまうことです。

手を何度も洗ったり、ドアの鍵を何度も確認してしまったり、などの行為です。 多くの人は、その行為をすること自体が自分でも苦痛になっているようです。

やめたいけれど、やめると気持ちが落ち着かないとおっしゃる方がいます。

また、その他のご相談はお問合せください。
相談内容